Delphine
Pratiquant depuis toujours des activités sportives, la découverte du yoga fut un véritable coup de foudre ! Le yoga m ‘a appris à habiter mon corps et à être dans le mouvement autrement que par la performance. La pratique m’a aidé à canaliser mon énergie, à avoir davantage conscience de mes sensations et de mes émotions et à apprivoiser le silence. C’est aussi un nouveau regard que j’ai posé sur la vie.
Transmettre cet art de vivre m’est apparu comme une évidence. Je me suis d’abord formée en 2017 en Hatha Yoga Sivananda.
Puis, soucieuse de comprendre la biomécanique et de garantir une pratique sécuritaire et respectueuse du périnée, du dos et des abdominaux à tout moment de la vie, j’ai suivi la formation De Gasquet «Yoga sans dégât» et «Maternité».
J’ai ensuite approfondi mes connaissances à propos des centres énergétiques pour harmoniser les chakras par le yoga, pranayama, visualisation, mudra… et cela m’a mené à m’initier au Reiki et devenir praticienne.
Heureuse maman, je me suis également formée à la joie du yoga avec les bébés et les enfants. Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’enseigner le hatha yoga et le yoga pré et postnatal en collectif et individuel.
Ma valeur de prédilection : l’Amour
La phase de la Lune : Toutes !