Anne

Routinologue santé et bien-être – Naturopathe

J’accompagne les femmes curieuses de leurs capacités naturelles dans la  découverte et la planification de nouvelles habitudes de vie.

Vous souhaitez mettre en place de nouveaux comportements pour vous sentir plus en forme, plus motivées, plus détendues, ou tout simplement pour optimiser vos capacités naturelles ?  Vous voulez comprendre comment la nutrition, l’activité physique et la gestion des émotions peuvent vous aider ? 

En réalisant avec moi une synthèse de vos habitudes actuelles, vous visualiserez concrètement vos points forts et ceux qui sont à améliorer. Je vous communiquerai mes premiers conseils pour vous lancer. 

Si vous souhaitez aller plus loin, je vous aiderai à mettre en place des routines efficaces, en créant avec vous des outils (fiches, programmes, plannings…) lors d’ateliers individuels. 

Je propose également des accompagnements de prévention du vieillissement, à partir de 50 ans, pour vous préparer à conserver vos capacités physiques et intellectuelles le plus longtemps possible et prolonger votre autonomie.