Hannah
Je m’appelle Hannah Villar et je suis originaire de Barcelone.
J’ai découvert le yoga pendant l’un de mes voyages au Japon quand je travaillais comme hôtesse de l’air. J’ai été tout de suite séduite car le yoga apportait un équilibre à mon style de vie. J’ai profité de mes voyages pour faire des cours de yoga dans différents pays et connaître différents styles et professeurs. Jusqu’au jour où je suis allée à un cours de rocket yoga et suis tombée amoureuse de cette pratique.
J’ai suivi une formation en Yoga Hatha-Vinyasa et j’ai continué à me former en Yoga Prénatal, Yin-Restorative, JIVAMUKTI et bien sûr, en Rocket Yoga. Le Rocket Yoga est une pratique dynamique sur la base de l’Ashtanga et qui fait travailler la force, l’endurance, la souplesse, l’équilibre mais aussi la concentration, la respiration et la méditation pour trouver la tranquillité d’esprit. Mes cours, en suivant la structure de base du Rocket Yoga, sont fait pour tous, quel que soit le niveau ou l’expérience de chacun.
Les élèves sont invités à choisir leur variation ou modification pour ajuster la posture ou bien chercher un défi. Le créateur du Rocket, Larry Schultz, disait : “You are stronger than you think you are”.
Je propose aussi de cours de yin yoga, une pratique complémentaire au rocket (yang), une parenthèse pour travailler le pranayama et des postures immobiles pour un moment d’introspection.
Ma valeur de prédilection : ahimsa
La phase de la Lune : la pleine lune