Journée découverte #4
Samedi 27 Janvier
À partir de 9h30 jusqu’à 17h20.
Découvrez le planning des activités ci-dessous.
Les inscriptions se font par téléphone au 07.69.17.02.93 ou par mail : hello@moonahe.fr
lA salle de yoga
09h30
Yoga du visage
Une pratique pour découvrir son visage et lui faire du bien (galber, apaiser, améliorer la qualité de la peau et du teint…).
10h10
Yoga Prénatal
Un moment privilégié pour la femme enceinte, découvrez une pratique bienveillante pour prendre le temps de mobiliser les différentes parties du corps.
10h50
Yoga Postnatal
Une pratique douce et adaptée après l’accouchement. La maman peut venir se détendre seule ou accompagnée de bébé.
11h30
Vinyasa yoga
Ce yoga dynamique est une synchronisation du mouvement et du souffle. Les postures s’enchaînent tout en prêtant attention à votre respiration.
12h10
Sophrokids avec Amélie
Un programme pour les 9-13 ans, en duo parent-enfant, pour apprendre à gérer ses émotions et s’apaiser en famille.
la salle d’atelier
13h20
Méditation avec Sandrine
Venez explorer les bienfaits de cette pratique qu’est la méditation et proposer un moment de tranquillité à votre esprit.
14h00
Sophrologie avec Anaïs
Pour vous aider à retrouver l’équilibre mental, physique et émotionnel. Prenez conscience de vos propres ressources, afin d’améliorer votre quotidien.
14h40
Deep relaxation avec Marie
Bénéficiez d’une relaxation profonde, prémisse de l’état hypnotique. Expérimentez une grande détente en pleine présence à vous-même.
15h20
Naturopathie avec Anne
Découvrez comment créer les bases d’une routine santé et bien-être adaptée à vos besoins grâce à Anne, notre routinologue.
16h00
Rituel sacré avec Maria
Un temps pour mettre en conscience sa blessure, de la mettre en danse, dans un cercle accueillant et soutenant.
les entretiens individuels
le matin :
09h30 – 13h30
Massage cranio-sacré avec Sandrine
Un massage de la tête pour vous faire vivre un moment de relaxation et de relâchement des tensions.
09h30 – 13h30
La parole aux bébés avec Lou
Un moment de traduction, permettant aux parents d’accueillir les besoins physiques, émotionnels et les croyances de l’enfant (in utéro – 10 ans)
9h30 – 13h30
Réflexologie avec Honorine
Une pratique qui vise à stimuler des zones de votre corps par des massages et des points de pressions : les pieds, les mains, etc.
l’après-midi :
14h00 – 18h00
Psychopédagogie positive avec Alexandra
Une méthode bienveillante qui permet aux enfants et aux adolescents de retrouver le plaisir d’apprendre et de reprendre confiance en eux.
14h00 – 18h00
Naturopathie avec Anne
Des pistes de réflexion pour mieux comprendre et aborder les changements physiques et émotionnels de la femme, après 40 ans.
14h00 – 18h00
Kinésiologie avec Cyrielle
Pour découvrir la kinésiologie et vous accompagner pour apprendre à écouter votre corps à partir de votre tonus musculaire.
14h00 – 18h00
Hypnose avec Marie
Marie vous reçoit pour vous faire découvrir l’hypnose. Un moment hors du temps pour révéler toutes vos potentialités.
Samedi 27 Janvier
À partir de 9h30 jusqu’à 17h20
Toutes nos activités sont gratuites, ouvertes à toutes et à tous.
Il est également possible de s’inscrire à plusieurs pratiques/séances/rendez-vous, au cours de la journée.
Les réservations sont obligatoires, dans la limite des places disponibles.
Les inscriptions se font par téléphone au 07.69.17.02.93 ou par mail : hello@moonahe.fr