Agathe
Professeure yoga du visage
Le yoga du visage c’est quoi?
Tout comme le yoga « corporel » le yoga du visage permet d’entretenir et de travailler son visage et également de trouver une détente très importante.
Le visage est la première chose que nous voyons de nous et que les autres voient de nous et pourtant nous ne le travaillons pas comme nous le faisons avec notre corps.
En yoga du visage on trouve 4 axes:
- Les postures de yoga qui permettent de travailler les muscles et de redessiner le visage.
- Les auto massages qui permettent de détendre certains muscles afin d’obtenir un visage apaisé.
- Les acupressions qui permettent de travailler les organes via des points bien précis sur le visage, et d’être en meilleure santé.
- Le drainage lymphatique qui permet de booster le système immunitaire, de retrouver un teint lumineux et un visage dégonflé.
L’ensemble des ces gestuelles sont rythmées par votre respiration. Grâce à tout cela on voit son visage apaisé, illuminé, redessiné.
Cette pratique demande de la concentration car nous avons peu l’habitude de faire fonctionner les 57 muscles de notre visage, cou, décolleté, grâce à cette concentration vous vous sentirez complètement détendu en fin de séance, cela amène par conséquent un meilleur sommeil.
Les bienfaits du yoga du visage sont nombreux tant physique que physiologique avec un peu de régularité vous sentirez très rapidement ces effets.
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