Tiphaine

Bonjour, je suis Tiphaine, une havraise passionnée de sport. Depuis mon enfance, j’ai toujours su que j’en ferrai ma carrière. Cependant, c’est au fil des années que j’ai réalisé que le sport n’est pas seulement synonyme de performance et compétition; c’est également un élément fondamental pour le bien-être physique et mental.

 

Depuis dix ans, j’exerce dans un service de rééducation en tant qu’enseignante d’Activité Physique Adapté. Ma mission est de faire découvrir les bienfaits de l’activité physique, J’accompagne mes élèves dans leur parcours de santé, en les aidant à comprendre l’impact positif de l’exercice sur leur condition physique, ainsi que face à diverses pathologies.

 

Durant mon parcours professionnel, j’ai eu l’opportunité de me former au Pilates, une méthode qui m’a particulièrement séduite grâce à sa philosophie axée sur la prise de conscience corporelle et l’optimisation des mouvements. Le Pilates se concentre sur le renforcement des muscles profonds, incluant les muscles posturaux essentiels à notre quotidien. Les exercices sont basés sur des mouvements contrôlés et précis, réalisés en harmonie avec une respiration adaptée.

 

Cette approche favorise non seulement la conscience et le contrôle corporel, mais contribue également à la réduction du stress tout en tonifiant le corps. Ce qui rend le Pilates accessible, c’est sa capacité à s’adapter aux besoins de chacun, grâce à des variations proposées pour un même exercice.

 

Je vous invite à me rejoindre dans cette démarche pour explorer ensemble les multiples bénéfices du Pilates au sein de Moonahé.