Méditation

Qui suis-je ?

 

Je m’appelle Sandrine Nedelec, je suis praticienne en soin énergétique chez Moonahé. Prendre soin de l’humain a toujours été une valeur importante pour moi. Après avoir pratiqué dans ce sens durant 32 ans, en tant qu’infirmière, je continue de soigner, d’accompagner et de guider dans une autre dynamique : celle de réactiver le plein pouvoir énergétique de notre corps physique. Ainsi de se diriger vers le « mieux-être ».

Après de très nombreuses formations effectuées sur plusieurs années, je vous propose différentes approches telles que le massage micro-cranio énergétique, le massage énergétique & détox du ventre, le soin Access Bar facial lifting. De plus, je suis maître Reiki et j’initie depuis plusieurs années la transmission de cette énergie grâce aux initiations des différents niveaux. Mais surtout, je suis une adepte de la méditation, qui permet de se libérer du mental et de ses méandres,  donc par conséquent de ressentir une certaine paix intérieure.

Au plaisir de vous rencontrer pour vous aider à avancer sur votre chemin.

 

L’atelier – Méditation

 

Vous sentez le besoin de ralentir, de vous recentrer et de prendre soin de votre bien-être ? Prenez un temps pour vous, pour respirer profondément et cultiver la sérénité.

La méditation est un espace sacré où vous pouvez apaiser vos pensées, libérer les tensions et vous reconnecter à votre essence profonde.

Sandrine vous propose une découverte de la méditation, adaptée aux débutants comme aux pratiquants. Cette séance est un moyen unique de vous recentrer et de libérer vos tensions. Et si vous vous donniez des vacances intérieures !

Chaque séance est une invitation à vous accorder une pause bienveillante, un moment pour simplement être, dans un cadre apaisant et propice à la détente. Prenez le temps de respirer. Venez vous ressourcer et laisser le calme vous envahir, pour repartir avec un esprit plus clair et un coeur plus léger.

 

Le programme

 

Lors de cette séance, vous allez :

• Lâchez prise sur les préoccupations quotidiennes et retrouver un état de paix intérieur.
• Plongez dans un état de calme et de présence, loin de l’agitation extérieure.
• Renforcez votre bien-être en harmonisant corps et esprit à travers des techniques de méditation simples et accessibles.
• Découvrez ou approfondissez votre pratique de la pleine conscience en douceur et à votre rythme.

Une tenue confortable est fortement conseillée pour pouvoir profiter pleinement de ce moment de détente. Vous serez au choix, assis.e ou allongé.e, de manière confortable pour pouvoir profiter pleinement de cette expérience unique.

 

Les informations

 

Date : Lundi 14 octobre 2024

Durée : 1 heure – de 18h00 à 19h00

Tarif : 20€ par personne

Lieu : Moonahé – 15 rue Jules Siegfried, 76600 Le Havre (entresol, équivalent du 1er étage)

Réservation auprès de Sandrine au 06 12 85 45 29