Journée découverte #6

09h20 – 9h50

Yoga du visage avec Agathe

Une pratique pour découvrir son visage et lui faire du bien.

L’ensemble des ces gestes sont rythmées par la respiration. Grâce à tout cela on voit son visage apaisé, illuminé et redessiné.

10h00 – 10h30

Pilates avec Tiphaine

C’est une méthode de renforcement des muscles profonds.

Accessible à tous, le Pilates favorise la conscience corporelle et aide à réduire le stress tout en tonifiant le corps.

10h40 – 11h10

Vinyasa avec Anne

Une séance qui induit des enchaînements de postures, qui s’effectuent de façon dynamique. Cela désigne aussi un ensemble de postures que l’on répète.

C’est le yoga idéal quand on a besoin d’énergie et d’évacuer les tensions.

11h20 – 11h50

Méditation avec Sandrine

Un moment de méditation guidée pour lâcher prise avec bienveillance et douceur.

Vous êtes dans un espace calme, chaleureux et sécurisant pour pouvoir laisser aller votre mental et relâcher votre corps.

12h00 – 12h40

Kundalini yoga avec Ombeline

12h50 – 13h20

Flow to Slow avec Hannah

C’est une pratique qui passe d’une séquence dynamique de postures debout, à des postures plus douces, tenues plus longuement au sol.

C’est un mélange de Yin & de Yang, dans le but d’énergiser puis de détendre le corps.

13h50 – 14h20

Bébé signe avec Elisa

Un atelier de connexion avec son bébé. Une découverte ludique pour apprendre à communiquer avec son bébé par la Langue des Signes.

Une expérience magique.

14h30 – 15h00

Groovy Baby avec Kelly

Pour vivre un moment de connexion avec son bébé. Des étirements au sol puis en portage pour bouger au rythme de la musique.

Du groov, des rires et du lâcher prise !

Séance avec bébé en portage

15h00 – 15h30

Groovy Mini avec Kelly

Pour vivre un moment de connexion avec son enfant. Des étirements au sol puis des mouvements de danse au rythme de la musique.

Du groov, des rires et du lâcher prise !

Séance pour les enfants marcheurs, jusqu’à 3 ans.

9h20 – 13h20

Réflexologie plantaire traditionnelle avec Sandrine

C’est une pratique de bien-être qui stimule des zones précises des pieds, en lien avec l’ensemble du corps.

Grâce à des pressions, elle favorise la détente, la circulation de l’énergie et le relâchement des tensions. En 30 minutes, ce massage procure une sensation de relaxation globale et de légèreté.

9h30 – 11h50

Tirage du Tarot de Marseille avec Ombeline

C’est un outil de guidance qui vous permet d’éclairer une situation, vous aider à faire des choix alignés et révéler les messages de votre intuition. 

Ombeline vous reçoit sur un créneau de 10 minutes, afin de lui poser 1 question

  (5€ la prestation)