Événements

Yin yoga et bain sonore – 19/06

Yin yoga et bain sonore

Les animatrices

Ce seront Agathe et Céline qui vous accompagneront pour ce joli atelier, pensé pour apporter douceur et détente au travers du yoga et de la sonothérapie.

C’est Agathe, qui vous guidera pour la partie relaxation sonore. Elle est Franc-comtoise de naissance, havraise de cœur. Agathe a plusieurs casquettes également : Praticienne Danse de l’Être®, lithothérapeute et formée aux massages sonores. Elle est passionnée de danse, de pierres et de poésie. C’est donc naturellement que cet atelier s’est mis en place entre elles.

C’est Céline qui vous accompagnera lors de la pratique en Yin Yoga. Elle a plusieurs casquettes : accompagnatrice des femmes en Naturopathie, Professeure de yoga ainsi que fondatrice & gérante de Moonahé. Dans le domaine de bien-être depuis plusieurs années, elle a à coeur de proposer des moments de détente suspendus pour couper avec le quotidien et la frénésie de la charge mentale.

 
 

L’atelier yin yoga et bain sonore

Cet atelier se décomposera en deux parties : une première autour de la pratique du yin yoga, guidé par Céline, puis une deuxième partie autour d’un bain sonore, guidé par Agathe.

Concernant le yin yoga, c’est une pratique douce et calme. Il n’y a pas de contre-indication particulière. Le but étant de se laisser guider, sans engagement musculaire, sans forcer, avec passivité et écoute de son corps. En yin yoga, vous maintenez les postures pendant 3 à 5 minutes, essentiellement au sol – assise ou allongée – pour permettre à votre corps de se déposer et d’étirer les muscles plus profonds.

Concernant le bain sonore, c’est un moment de pur relaxation grâce à l’utilisation de bols chantants, de carillons (et bien plus encore) qui suivra la pratique de yin yoga pour accéder à une relaxation encore plus profonde.

Un réel moment suspendu pour s’apaiser et intégrer les bienfaits du yoga en douceur.

 

Le programme de l’atelier

Pour vous donner une petite idée du déroulement de l’atelier :

  • Ouverture et explications,
  • Tirage de carte d’oracle,
  • Pratique de yin yoga,
  • Relaxation en bain sonore,
  • Fermeture et infusion.

Un atelier prévu pour un maximum de détente et de lâcher prise, sous l’énergie de l’Equinoxe d’Été.

 

Le nombre de place pour cet atelier est limité à 11 personnes afin d’avoir assez d’espace pour chacune. Pensez à réserver rapidement votre tapis.

 

Les informations

Dates : Vendredi 19 Juin 2026
Durée : 1 heure 30 – de 18h00 à 19h30
Tarif : 30€ par personne
Lieu : Moonahé – 15 rue Jules Siegfried, 76600 Le Havre (entresol, équivalent du 1er étage)
Réservation auprès de Céline au 07 69 17 02 93 ou par mail à hello@moonahe.fr