Yoga Nidra – 14/10

Yoga Nidra

 

Laureline vous guidera pendant cette séance de yoga Nidra. Une pratique profonde pour accueillir l’automne en toute tranquillité. Laureline enseigne le Vinyasa yoga et le yoga Nidra chez Moonahé.

 

Atelier yoga Nidra

Le yoga Nidra est un type de yoga doux. Il est également appelé sommeil yogique. C’est une technique visant à conduire l’esprit entre la veille et le sommeil.

Lors de cette pratique, vous apprendrez à relâcher complètement votre corps et votre esprit. En débutant d’abord par des postures de Yin yoga pour préparer le corps à l’importante détente du Yoga Nidra. Puis, vous vous laisserez ensuite guider à travers des visualisations bénéfiques autour du thème de l’automne.

Les premières postures de Yin yoga permettent d’aller plus facilement vers le calme, l’immobilité et la profondeur du yoga Nidra. Laissez-vous guider par Laureline pendant ce moment privilégié où vous pourrez tout laisser aller.

 

 

Date : Vendredi 14 octobre 2022

Durée : 1 heure 30 de 19h30 à 21h00

Tarifs : 20€

Lieu : Moonahé – 15 rue Jules Siegfried, 76600 Le Havre (entresol, équivalent du 1er étage)

Réservation auprès de Laureline par téléphone au 06 25 28 30 12