Apprendre à vivre l’instant présent – 15/10

Vivre le moment présent

Apprendre à vivre l’instant présent

 

 

Qui suis-je ?

Je suis Amélie, j’ai découvert la sophrologie lorsque j’étais enceinte. Durant plusieurs mois cette méthode m’a permis de travailler sur moi-même, d’apaiser certaines craintes et de me préparer mentalement pour mon projet de naissance physiologique.

Depuis, je l’ai intégré dans mon quotidien, elle me permet de gérer mes émotions et certaines douleurs, de reprendre confiance en moi quand cela est nécessaire et surtout de retrouver un équilibre.

Ancienne Parisienne, je suis installée au Havre avec ma famille depuis 2015.

 

Atelier Apprendre à vivre l’instant présent

La rentrée est souvent synonyme d’activité intense, de stress, de beaucoup d’organisation. Comme elles semblent loin ces vacances d’été où vous avez pu vous détendre un peu, relâcher la pression, vous laissez aller… alors pour tenir en ce début d’automne, saison souvent un peu morne, maussade, je vous propose de vous recentrer sur vous, de prendre un peu de temps pour vous. L’automne est la saison propice à l’introspection, le retour à soi avant d’entamer la période hivernale.

 

 

Date : Samedi 15 octobre 2022

Durée : 2 heures – de 10h00 à 12h00

Tarifs : 25€

Lieu : Moonahé – 15 rue Jules Siegfried, 76600 Le Havre (entresol, équivalent du 1er étage)

Réservation auprès d’Amélie sur son site internet Sophro Découverte | Amélie Bonté (sophrovibes.fr)