Sophrologie en groupe – tous les jeudis

Cours collectifs de Sophrologie chez Moonahé à partir du 22 Septembre

 

Anaïs vous propose de la retrouver à la rentrée chez moonahé pour découvrir des cours collectifs de Sophrologie. En groupe vous travaillerez sur des thématiques générales (lâcher prise, gestion du stress et des émotions, confiance en soi…etc)

Ces cours collectifs sont un temps pour prendre soin de vous, pour évacuer vos tensions et ruminations de la semaine.

 

Les avantages de la sophrologie en cours collectifs sont nombreux

Vous pourrez :

– bénéficier de la dynamique du groupe et donc d’une motivation supplémentaire pour évoluer 😊,

– profiter de riches partages d’expérience,

– être entourés d’un espace de bienveillance et de non jugement,

– vous rendre compte également que vous n’êtes pas seul à rencontrer certaines problématiques.

Si vous hésitiez à vous lancer dans un accompagnement individuel, la sophrologie en collectif peut être un bon moyen pour vous de découvrir cette méthode à prix réduit✨

 

Oui mais la sophrologie qu’est-ce-que c’est ?

La sophrologie est une technique qui va vous reconnecter à vos ressentis et vos valeurs.

Elle vous permet d’activer votre conscience et mobiliser tout le positif en vous, grâce à des outils tels que la Respiration, la Relaxation, la Visualisation et des Mouvements musculaires.

Grâce à la sophrologie vous allez vivre une démarche de développement personnel, tout en développant votre sérénité et votre mieux-être au quotidien.

Les techniques que vous découvrirez lors d’un accompagnement vous aideront à mieux accepter une situation, à gérer vos émotions etc.

 

Les informations

 

  • Récurrences : 8 séances : 1 séance par semaine pendant 2 mois
  • Date : Chaque jeudi – du 22 septembre au 10 novembre 2022
  • Horaires : de 19h à 20h
  • Tarif : 88€ (soit 11€ la séance)
  • Lieu : Moonahé – 15 rue Jules Siegfried, 76600 Le Havre (entresol, équivalent du 1er étage)
  • Places limitées à 12 personnes