Journée découverte
Samedi 18 juin
À partir de 9h30 jusqu’à 17h30.
Découvrez le planning des activités ci-dessous.
Les inscriptions se font par téléphone au 07.69.17.02.93 ou par mail : hello@moonahe.fr
Coaching sportif
Cet atelier de renforcement musculaire vous permettra de gagner en tonicité tout en ayant le sourire aux lèvres.
Commencez votre journée du bon pied !
Danse libératrice
Une danse sans jugements, sans contraintes, où le mouvement devient libérateur. Cette pratique vous autorise à lâcher prise et à vous reconnecter à vous-même.
Yoga du visage
Une pratique pour découvrir son visage et lui faire du bien (galber, apaiser, améliorer la qualité de la peau et du teint…).
Vinyasa yoga
Ce yoga dynamique est une synchronisation du mouvement et du souffle. Les postures s’enchaînent tout en prêtant attention à votre respiration. Le yoga idéal pour évacuer les tensions.
Yoga du visage
Une pratique pour découvrir son visage et lui faire du bien (galber, apaiser, améliorer la qualité de la peau et du teint…).
Vinyasa yoga
Ce yoga dynamique est une synchronisation du mouvement et du souffle. Les postures s’enchaînent tout en prêtant attention à votre respiration. Le yoga idéal pour évacuer les tensions.
Rocket yoga
Le yoga le plus dynamique, qui vous fera travailler la force, l’endurance, l’équilibre ainsi que la concentration. La séance parfaite qui allie le mouvement et la tranquillité d’esprit.
Hatha flow
Le yoga traditionnel qui signifie union du corps et de l’esprit. Vous tiendrez les postures pendant quelques instants en focalisant votre attention sur votre respiration.
Rocket yoga
Le yoga le plus dynamique, qui vous fera travailler la force, l’endurance, l’équilibre ainsi que la concentration. La séance parfaite qui allie le mouvement et la tranquillité d’esprit.
Yin & restorative
Une pratique où vous n’aurez pas d’objectifs à atteindre, sans se focaliser sur les sensations. Un moment de régénération pour le corps et l’esprit.
Yin yoga
Une séance associée à la douceur et à la passivité. Les postures sont tenues 3 à 5 minutes et essentiellement au sol (assises ou allongées). Un moment pour travailler vos muscles profonds avec bienveillance.
Portage avec Anne
Un atelier pour découvrir l’écharpe de portage. Fini les douleurs aux bras, au dos et vive les mains libres ! Cet atelier est fait pour vous si vous êtes enceinte ou si vous avez un enfant de moins de 3 ans.
Fertilité au naturel avec Camille
Un moment pour découvrir votre cycle menstruel au naturel. Que ce soit à but contraceptif ou un souhait de grossesse, connaitre son corps est primordial !
Rebozo avec Anne
Un outil magique qui permet un incroyable moment de détente. L’écharpe Rebozo est une méthode de serrage, bercement et étirement ayant pour effet le calme, la libération des tensions et le recentrage.
Yoga enfant avec Emeline
Une activité ludique, de partage qui favorise l’éveil sensoriel. dès le plus jeune âge, apprenez et guidez votre enfant dans la découverte de son corps tout en s’amusant.
Bain sonore avec Aurélie
Une immersion dans le monde des vibrations du son. Un voyage hors du temps, un moment de relaxation, d’introspection et de connexion à soi au son des bols chantants.
Yoga bébé avec Emeline
Une activité ludique, de partage qui favorise l’éveil sensoriel. dès le plus jeune âge, apprenez et guidez votre enfant dans la découverte de son corps tout en s’amusant.
Rituel de sororité avec Claire
Un moment de partage et de connexion entre femmes. Cercle d’abondance où la joie est à l’honneur ! Un lien unique entre les âmes.
Rituel utérus blessé avec Maria
Un rituel, un espace sacré pour retrouver votre puissance féminine. Quelles que soient vos blessures, elles ont besoin de prendre vie. Apprenez à les reconnaitre et à les déposer.
Sophrologie avec Anaïs
Une méthode psycho-corporelle permettant de mieux gérer ses émotions, baisser le niveau de stress et se sentir mieux au quotidien. L’idéal pour gagner confiance en soi et se sentir épanoui !
Rituel utérus blessé avec Maria
Un rituel, un espace sacré pour retrouver votre puissance féminine. Quelles que soient vos blessures, elles ont besoin de prendre vie. Apprenez à les reconnaitre et à les déposer.
Soin kobido avec Agathe
Un soin japonais dont l’objectif est de pratiquer un lifting naturel grâce à des mouvements précis sur le visage. Ce soin a un effet extrêmement décontractant et de nombreux bénéfices sur la qualité de la peau.
Parentalité & Rebozo avec Anne
Un moment pour discuter de la maternité, de la parentalité, du rebozo et des différentes pratiques qui existent à ce sujet.
Accompagnement holistique avec Aurélie
une pratique sur mesure grâce aux massages, aux soins énergétiques et à la sonothérapie pour retrouvez votre puissance féminine.
Fertilité au naturel avec Camille
Un moment pour découvrir votre cycle menstruel au naturel. Que ce soit à but contraceptif ou un souhait de grossesse, connaitre son corps est primordial !
Réflexologie avec Adeline
Un rendez-vous privilégié pour libérer les tensions, favoriser la relaxation et stimuler l’auto-régulation de l’organisme. Une technique manuelle qui appuie sur des points réflexes (pieds, mains, visage) correspondant à des organes.
Sophrologie & reiki avec Anaïs
Une pratique de soin qui permet de réaligner les énergies dans le corps. Le reiki travail sur tous les plans : physique, émotionnel, spirituel…
Channeling & soins avec Claire
Guidance personnelle en médiumnité. Soins de guérison en individuel et Cercles de femmes/Ateliers.
Découvrez le planning des activités ci-dessous.
Les inscriptions se font par téléphone au 07.69.17.02.93 ou par mail : hello@moonahe.fr