Samedi 18 juin

À partir de 9h30 jusqu’à 17h30.

 

Découvrez le planning des activités ci-dessous.

Les inscriptions se font par téléphone au 07.69.17.02.93 ou par mail : hello@moonahe.fr

les Séances de yoga

9h30

Coaching sportif

Cet atelier de renforcement musculaire vous permettra de gagner en tonicité tout en ayant le sourire aux lèvres.
Commencez votre journée du bon pied !

10h10

Danse libératrice

Une danse sans jugements, sans contraintes, où le mouvement devient libérateur. Cette pratique vous autorise à lâcher prise et à vous reconnecter à vous-même.

10h50

Yoga du visage

Une pratique pour découvrir son visage et lui faire du bien (galber, apaiser, améliorer la qualité de la peau et du teint…).

11h30

Vinyasa yoga

Ce yoga dynamique est une synchronisation du mouvement et du souffle. Les postures s’enchaînent tout en prêtant attention à votre respiration. Le yoga idéal pour évacuer les tensions.

12h10

Yoga du visage

Une pratique pour découvrir son visage et lui faire du bien (galber, apaiser, améliorer la qualité de la peau et du teint…).

12h50

Vinyasa yoga

Ce yoga dynamique est une synchronisation du mouvement et du souffle. Les postures s’enchaînent tout en prêtant attention à votre respiration. Le yoga idéal pour évacuer les tensions.

14h00

Rocket yoga

Le yoga le plus dynamique, qui vous fera travailler la force, l’endurance, l’équilibre ainsi que la concentration. La séance parfaite qui allie le mouvement et la tranquillité d’esprit.

14h40

Hatha flow

Le yoga traditionnel qui signifie union du corps et de l’esprit. Vous tiendrez les postures pendant quelques instants en focalisant votre attention sur votre respiration.

15h20

Rocket yoga

Le yoga le plus dynamique, qui vous fera travailler la force, l’endurance, l’équilibre ainsi que la concentration. La séance parfaite qui allie le mouvement et la tranquillité d’esprit.

16h00

Yin & restorative

Une pratique où vous n’aurez pas d’objectifs à atteindre, sans se focaliser sur les sensations. Un moment de régénération pour le corps et l’esprit.

16h40

Yin yoga

Une séance associée à la douceur et à la passivité. Les postures sont tenues 3 à 5 minutes et essentiellement au sol (assises ou allongées). Un moment pour travailler vos muscles profonds avec bienveillance.

les ateliers

9h30

Portage avec Anne

Un atelier pour découvrir l’écharpe de portage. Fini les douleurs aux bras, au dos et vive les mains libres ! Cet atelier est fait pour vous si vous êtes enceinte ou si vous avez un enfant de moins de 3 ans.

10h10

Fertilité au naturel avec Camille

Un moment pour découvrir votre cycle menstruel au naturel. Que ce soit à but contraceptif ou un souhait de grossesse, connaitre son corps est primordial !

10h50

Rebozo avec Anne

Un outil magique qui permet un incroyable moment de détente. L’écharpe Rebozo est une méthode de serrage, bercement et étirement ayant pour effet le calme, la libération des tensions et le recentrage.

11h30

Yoga enfant avec Emeline

Une activité ludique, de partage qui favorise l’éveil sensoriel. dès le plus jeune âge, apprenez et guidez votre enfant dans la découverte de son corps tout en s’amusant.

12h10

Bain sonore avec Aurélie

Une immersion dans le monde des vibrations du son. Un voyage hors du temps, un moment de relaxation, d’introspection et de connexion à soi au son des bols chantants.

12h50

Yoga bébé avec Emeline

Une activité ludique, de partage qui favorise l’éveil sensoriel. dès le plus jeune âge, apprenez et guidez votre enfant dans la découverte de son corps tout en s’amusant.

14h00

Rituel de sororité avec Claire

Un moment de partage et de connexion entre femmes. Cercle d’abondance où la joie est à l’honneur ! Un lien unique entre les âmes.

14h40

Rituel utérus blessé avec Maria

Un rituel, un espace sacré pour retrouver votre puissance féminine. Quelles que soient vos blessures, elles ont besoin de prendre vie. Apprenez à les reconnaitre et à les déposer.

15h20

Sophrologie avec Anaïs

Une méthode psycho-corporelle permettant de mieux gérer ses émotions, baisser le niveau de stress et se sentir mieux au quotidien. L’idéal pour gagner confiance en soi et se sentir épanoui !

16h00

Rituel utérus blessé avec Maria

Un rituel, un espace sacré pour retrouver votre puissance féminine. Quelles que soient vos blessures, elles ont besoin de prendre vie. Apprenez à les reconnaitre et à les déposer.

les entretiens individuels

09h30 – 13h00

Soin kobido avec Agathe

Un soin japonais dont l’objectif est de pratiquer un lifting naturel grâce à des mouvements précis sur le visage. Ce soin a un effet extrêmement décontractant et de nombreux bénéfices sur la qualité de la peau.

09h30 – 13h00

Parentalité & Rebozo avec Anne

Un moment pour discuter de la maternité, de la parentalité, du rebozo et des différentes pratiques qui existent à ce sujet.

09h30 – 13h00

Accompagnement holistique avec Aurélie

une pratique sur mesure grâce aux massages, aux soins énergétiques et à la sonothérapie pour retrouvez votre puissance féminine.

09h30 – 13h00

Fertilité au naturel avec Camille

Un moment pour découvrir votre cycle menstruel au naturel. Que ce soit à but contraceptif ou un souhait de grossesse, connaitre son corps est primordial !

14h00 – 17h30

Réflexologie avec Adeline

Un rendez-vous privilégié pour libérer les tensions, favoriser la relaxation et stimuler l’auto-régulation de l’organisme. Une technique manuelle qui appuie sur des points réflexes (pieds, mains, visage) correspondant à des organes.

14h00 – 17h30

Sophrologie & reiki avec Anaïs

Une pratique de soin qui permet de réaligner les énergies dans le corps. Le reiki travail sur tous les plans : physique, émotionnel, spirituel…

14h00 – 17h30

Channeling & soins avec Claire

Guidance personnelle en médiumnité. Soins de guérison en individuel et Cercles de femmes/Ateliers.

Samedi 18 juin

À partir de 9h30 jusqu’à 17h30.

 

Découvrez le planning des activités ci-dessous.

Les inscriptions se font par téléphone au 07.69.17.02.93 ou par mail : hello@moonahe.fr