Atelier – Energies du printemps – Yoga brunch

 

 

Qui sommes nous ?

Hannah, je suis originaire de Barcelone. J’ai découvert le yoga pendant l’un de mes voyages au Japon quand je travaillais comme hôtesse de l’air. J’ai tout de suite été séduite car le yoga m’apportait un équilibre dans mon style de vie.

J’ai profité de ces voyages pour faire des cours de yoga dans différents pays et connaître différents styles et professeurs. Jusqu’au jour où je suis allée à un cours de Rocket yoga où je suis tombée amoureuse de cette pratique.

J’ai suivi une formation en Yoga Hatha-Vinyasa et j’ai continué à me former en Yoga Prénatal, Yin-Restorative, Jivamukti et bien sûr, en Rocket Yoga, une pratique dynamique sur la base de l’Ashtanga Yoga.

Pendant mes voyages, j’ai découvert la cuisine internationale et les massages. Après quelques formations et ateliers, j’ai commencé à cuisiner dans des retraites de yoga pour réunir mes passions.

 

Delphine, Je suis professeure de yoga, praticienne Reiki et maman.

J’aime le mouvement : marcher, courir, voyager. Le Yoga m’apprend à canaliser toute mon énergie pour accueillir aussi l’immobilité et le silence dont j’ai tant besoin pour m’équilibrer.

J’ai grandi pendant 15 ans sur des patins à glace, puis un œil derrière un appareil photo et ensuite un stylet dans la main pour retoucher des images.

À Lyon puis à Paris. Peu avant la trentaine, en voyageant et en découvrant la méditation et le yoga, j’ai réalisé beaucoup de choses et j’ai changé… de voie vers un mode de vie plus sain et bienveillant. J’ai pris conscience de ma respiration, de l’instant présent et de mon lien avec la nature… 

Le Yoga a véritablement changé ma vie. Très vite, j’ai eu envie de me former pour partager cet art de vivre. Puis le Reiki est arrivé sur mon chemin. Ce fut une nouvelle étape vers plus d’alignement et en adéquation avec ma mission de vie :  prendre soin des autres.

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Atelier – Energies du printemps – Yoga brunch

Comme une petite graine, venez éclore tout en douceur sur vos tapis !
Votre corps vit au rythme des saisons.
Au début du printemps, il a besoin d’éliminer les toxines accumulées pendant l’hiver afin de le préparer à une puissante montée d’énergie.

Cet atelier est une invitation à vous reconnecter à votre corps et à vos rêves.
Ici, vous lâcherez « l’ancien » pour faire de la place au renouveau et faire le plein d’énergie !

Venez pratiquer :
🌸 un éveil corporel pour sortir progressivement de la léthargie de l’hiver et pour vous ancrer à la terre
🌸 une pratique énergétique et un pranayama centré sur le plexus solaire
🌸 un vinyasa flow pour activer votre feu intérieur
🌸 une pratique de hatha yoga d’ouverture de coeur
🌸 un yoga nidra

😋 Vous clôturerez par un brunch de saison, coloré, équilibré et fait maison !

* Les personnes allergiques ou sans gluten sont les  bienvenues ! Il faudra juste nous le signaler en avance.

 

 

Date : Dimanche 26 Mars 2023

Durée : 3 heures – de 10h00 à 13h00

Tarifs : 50€

Lieu : Moonahé – 15 rue Jules Siegfried, 76600 Le Havre (entresol, équivalent du 1er étage)

Réservation auprès de Delphine au 06 76 04 85 43