Chakra yoga

 

 

Qui sommes nous ?

Delphine, professeure de Yoga et praticienne Reiki. Au centre de mes préoccupations se trouve la recherche d’équilibre et d’harmonie, d’écoute et d’expression, pour se sentir en accord avec soi-même, les autres et dans son environnement.

Formée depuis 2017 en Hatha yoga, j’ai approfondi mes connaissances du système des chakras il y a 3 ans. Depuis, j’utilise au quotidien des outils pour vivre à l’écoute de mon corps et activer harmonieusement mes centres énergétiques. Ma vie a gagné en fluidité et sérénité.

Je suis heureuse de pouvoir vous faire partager ces connaissances dans mes cours de hatha yoga et plus particulièrement dans cet atelier.

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Atelier – Chakra yoga

Venez découvrir le système des chakras, qui distribuent l’énergie vitale dans votre corps, contribuant à votre équilibre sur tous les plans.

Théorie : Portrait des 7 principaux chakras

2h de pratique pour ressentir et activer : postures de yoga, pranayama, mudra, bija mantra, sankalpa, techniques énergétiques, visualisation, méditation guidée

Soin et harmonie : Cercle mawashi pour faire circuler l’énergie Reiki

Au total, 3h d’introduction aux centres énergétiques pour comprendre et ressentir l’énergie qui circule en vous.

 

 

Date : Dimanche 16 Avril 2023

Durée : 2 heures – de 10h00 à 13h00

Tarifs : 40€

Lieu : Moonahé – 15 rue Jules Siegfried, 76600 Le Havre (entresol, équivalent du 1er étage)

Réservation auprès de Delphine au 06 76 04 85 43 ou par mail delphine.deguilhem@gmail.com